全运会上，电视台体育频道实习记者唐心(邢菲 饰)受命采访50米手枪慢射项目冠军，却发明对方并非朋友们看好的老将杜凌枫(马思超 饰)，而是四年前自己偷偷喜好过的“射击馆辅导员”沈清源(胡一天 饰)。沈清源在采访中的冷酷立场，让唐心大受冲击，口吃起来，职场生涯也险被捐躯。唐心索性 以跟踪报道、建造节目等名义接近沈清源，试图从根源上解决问题。在省射击队，她邂逅了不甘落败的前手枪慢射冠军杜凌枫、争强好胜的女子气步枪选手石小辞(罗秋韵 饰)、面嘻哈一面严厉的孪生兄弟陈宁陈海，建造出了备受欢迎的射击节目，破除了职场危急。亚锦赛召开期近，石小辞不测受伤，她选择将射击胡想交给杜凌风，唐心则在省队心理大夫丁芳的赞助下，化解了沈清源埋藏至深的心结。往日针锋相对的沈清源与杜凌枫终极冰释前嫌，他们怀抱着胡想与爱，并肩站在射击舞台上，茂发誉倡议了更高的冲刺。
