24岁的乔纳森是纽约曼哈顿的一家建筑设计所的设计师，天天过着循序渐进的生存，并会对着公寓里的一台开麦拉，记录下这一天的日程。原来看似怪僻的乔纳森还有另一重人格——他入睡几小时后，会变身为约翰继续生存。约翰一样也会用录像来向乔纳森讲述自己的生存。乔纳森偶尔当中发明约翰有一个来往对象埃琳娜，这有悖于他和约翰之间不成以谈爱情的商定。约翰表示没法接管乔纳森苦行僧一样的生存，一气之下不再为乔纳森拍摄录像。在几轮恶作剧以后，乔纳森和埃琳娜之间一样发生了感情。乔纳森向大夫娜丽曼陈述了原委，并说出自己的担心——他怕约翰将汗青重演，移除掉乔纳森这一重人格。约翰趁着自己的流动时候，大闹乔纳森的办公室。在和约翰的匹敌中，乔纳森逐渐败下阵来，他存在的时段越来越少，直到整个“乔纳森”都消逝殆尽，约翰将带着对他的眷念继续人生。
