黑帮份子阿豪（立威廉 饰）靠带蜜斯为生，但他为人热血，珍爱女孩们竭尽全力，又因替小弟顶包被收监一年。阿海（范逸臣 饰）是心怀band胡想的主唱，在抱负与实际的抵触中，密友兼队友背叛单飞，剩下的队员们也要面对各自生存的问题，不能不靠做办事员、加入药物试验等等体式格局维持排演。阿海的女友May（周楚楚 饰）不胜忍耐困顿，分开阿海而去。同时，出狱的阿豪被往日的小弟殴打，两个一样落寞的汉子，第一次在城市中遇见彼此。 不久，阿海等人终于签约，却落入了唱片公司的债权骗局。阿豪重新跟随大哥捷哥（戎祥 饰），做起了讨债。被债权缠身的阿海获得了阿豪的赞助，后者全力撑持他刊行唱片，二人的胡想，终于起头起飞……
