故事产生在明朝末年，上将军戚继光和兵部尚书戚继宇联手组成戚家军，对胆敢加害河山的倭寇迎头痛击。倭寇首领大岛正雄和朝中司礼大寺人童大宝（于承惠 饰）表里勾通，陷害戚继宇，致使戚家军解散，戚家遭到了满门抄斩，作为戚家独一的子女，戚少正（吴京 饰）不能不踏上了逃亡的旅途。 少林寺方丈至一（王珏 饰）将戚少正收为门徒，童大宝得知了戚少正的着落，火烧少林，至一为了珍爱戚少正不幸身亡。以后，戚少正带着至一的血书前去南少林投奔圆照方丈（徐向东 饰），并前后结识了小妮（法提麦·雅琦 饰）、红莲和华子等人。未老先衰的一行年青人，筹算凭仗他们自己的气力，重建戚家军。
