二十年前有“黄金右脚”之称，但因一场被师兄强雄设计陷害的角逐而断了右脚自此信用扫地的明锋（吴孟达）有时认识了有惊人脚力的星（周星驰），说服了对方演习足球加入不久会进行的天下超级杯足球大赛，星找来曾一同在少林寺习武的一帮师兄弟，并叫醒了他们快被平庸生存消磨光了的潜伏斗志，世人经过历练终结成名副实在的“少林队”。阿梅（赵薇）以太极工夫制作馒头，令星非常佩服与之成了密友，但阿梅不只当星为密友，只因样貌奇丑而自卑一向不敢表露情意。 “少林队”在天下超级杯足球大赛上屡战屡捷杀进决赛，不想卫冕之战敌手竟是强雄（谢贤）所率领的“魔鬼队”，同二十年前一样，强雄再耍阴招令“少林队”节节败退，环节时刻，阿梅现身。
