台北年輕人阿達，一心想學習中國傳統工夫"輕功"，他天天時間花在跳躍、腳上綁著鐵砂袋。老毛是台北公園裡一名老师长，他天天在公園裡向一群練工夫年輕人敘述一些傳奇的故事關於"紅蓮會"。"紅蓮會"是一個秘密組織，七個學成輕功的高人在一九四九年來到台灣之後，為当局從事一些秘密任務。據說有三位還活著，可是朋友们都找不到，因為他們永遠不會展露自己的工夫。這些傳奇的故事，穿梭在阿達的生存中，阿達在台北大都會裡不斷尋找能夠教他輕功的老師。他先後遇見的老師包孕一個菜市場的工友，一名瞽者推拿師，以及一名美麗的企業家。在阿達追尋的過程中，親近他的人出現、失蹤，又再出現。秘密修行的線索充滿在他生存當中。阿達的堅持，讓他進入一個既神秘又普通的世界，蘊育出豐富的文明涵意。
