2000年，苗圃参演电视剧《庶民》，2003年苗圃获得国际生齿联盟（PCI）的邀请，赴美加入美国电视节，并列席艾美奖颁奖仪式，成为内地女演员获此殊荣第一人。
2001年，苗圃被导演张建栋相中，在电视剧《绝对掌握》中饰演楚晓明。演完以后便签约“冯小刚事情室”。2003年，苗圃被冯导保举到电视剧《蒲月槐花香》剧组。同年参演《绝对掌握》，此中她塑造了“中国第一警花”，从此奠基了“四小青衣”的职位。
2004年，苗圃拍摄了《
求求你，表扬我》，以后和吴宗宪合拍古装笑剧《猜心高手》。
2005和张国立、王刚、张铁林合作电视剧《蒲月槐花香》，同年苗圃就曾凭仗该角色入围了飞天奖最好女演员奖，2007年凭仗该剧又入围金鹰奖。
2005年拍摄的影戏《
雪花那个飘》也在戛纳影戏节上露面。
2006年与孙红雷主演的央视大戏《
范府大院》，以孙红雷和苗圃两个范府的仆报酬主线，展示一个朋友们族在汗青民族动荡中的盛衰史。
2007年和日本演技男星中井贵一合作了影戏《
凤凰》，又在影片《
樱桃》中应战演技，饰演一个智障母亲。同时她主演的电视剧《咱们俩的婚配》、《
女人的选择》播出。
2008年，在影戏《
证人》中饰演张家辉的动物人妃耦，又在导演阿甘的新片《
高兴》中作为配角表演。2009年苗圃则主演两部荧屏作品《闯关东2》和《
走西口》。
2009年6月介入录制减法生存主题曲《最美的星球》，与韩红、陈晓东、杨坤、陈楚生、李霞等14位明星联袂演唱。同年为故国60华诞录制歌曲《我的中国我爱你》由苗圃侯耀华、黄渤、庞龙、姜超、金巧巧、关凌、汪正正、吕薇、王铮亮、张大礼、谢楠、李琛等艺人联袂献唱。
2010年苗圃与张家辉通过影戏《耳目》再续前缘，并在影戏《一不留心》中首次出演背面角色，饰演一个为了谋取他人钱财而装神弄鬼的女骗子。
2011底介入录制影戏频道《首映》慈善晚会主题曲《由于爱信任爱》。同年苗圃主演的古装传奇大戏《
穆桂英挂帅》。同年在影戏《至心话大冒险》中，苗圃饰演一位女跆拳道锻练。
2012年介入录制奥运歌曲《北京祝愿你》。
