剧集改编自同名小说。林陆骁（黄景瑜 饰）拥有过人的消防技能和雄厚的消防经验，是北浔市和平路特勤站站长。人缘际会下，他被选中成了一档旨在科普消防常识的真人节目标教官。在节目中林陆骁偶遇自己多年前从火场中救下的舞蹈演员南初（张婧仪 饰）。南初对林陆骁布满好感，但林陆骁却因深知自己职业的危险而不肯靠近。年青而勇敢的新一代救火员如邵一九（李明峻 饰）、秦十全（陈 康 饰）等脱颖而出，从国外带回先进装备手艺的楼明冶（王子奇 饰）也回到了消防队。老中青三代救火员们在火警、地动、空中救援等灾情救援中共同努力，将北浔市的消防平安程度提升了一个台阶。南初与林陆骁也在逐渐深刻领会中肯定了自己的情意，面临最危险的丛林火警，林陆骁与他的队友们依然选择逆火前进。
