十七岁的玛利亚（卡特琳娜·格兰厄姆 Kat Graham 饰）方才被少管所释放，回到了田园，在那里，她决议起头新的生存。某日，玛丽在机缘偶合之下来到了哈尼丹尼尔斯传授的舞蹈事情室，酷爱舞蹈的她很快就在那里找到了属于本人的舞台。 布兰顿（兰迪·韦恩 Randy Wayne 饰）留意到了隐藏在玛利亚身上的豪情和先天，因而邀请她和他一路练习HD舞蹈队。与此同时，玛利亚的前男朋友路易斯（Christopher 'War' Martinez 饰）回到了玛利亚的身边，亦向她抛出了橄榄枝，然而，玛利亚不进展重蹈覆辙，她谢绝了路易斯。在布兰顿和玛利亚的率领下，HD舞蹈队加入了电视舞蹈大赛，而将要同他们同台竞技的，恰正是路易斯和他手下的队伍。
