安妮（凯特·波茨沃斯 Kate Bosworth 饰）酷爱冲浪运动，将其视为性命的意思，只要踩在冲浪板上跃出浪尖，安妮才能找到人生的方向和崇奉。安妮筹算加入全美冲浪高手大奖赛，为了方便训练，她分开了家，来到了位于夏威夷海滩上的一间粗陋板屋中，将这里视为自己的训练基地。 和安妮一路尽力斗争的，还有她的室友伊顿（米歇尔·罗德里格兹 Michelle Rodriguez 饰）和蕾娜（Sanoe Lake 饰）等人，天天天刚蒙蒙亮，这些靓丽青春的身影就曾经出如今了碧蓝的大海当中。就在安妮尽力向胡想迈进之时，一名名叫马特（马修·戴维斯 Matthew Davis 饰）的英俊男孩出如今了安妮的身边，两人坠入情网。
