方才结束牢狱之灾的纳尔逊.曼德拉（摩根.弗里曼MorganFreeman饰），竞选南非总统胜利。他领导人们破除种族隔离轨制，并一马当先，雇佣白人护卫队，在各方面建立差别肤色的相同。作为1995年橄榄球世界杯的东道主，南非重返国际体育朋友们庭。但是，南非的英式橄榄球队——队员均为白人的跳羚队，却被良多黑人看做种族轻视的代名词。为了破除隔膜，曼德拉鼠目寸光，撑持跳羚队与国外来访球队的交换角逐。他接见了跳羚队队长皮耶那（马特.达蒙MattDamon饰），两人进行了贴心贴腹的扳谈。后者率领着白人球员走访了南非各地，把橄榄球运动提高给通俗民众，让这项运动成为了黑白联合的纽带……
