年老的法兰基（克林特·伊斯特伍德 Clint Eastwood 饰）是一个有名的拳击锻练，他的门徒在拳击场上战绩辉煌。但由于过分于投身与拳击奇迹，疏忽了家人的感受，法兰基与女儿的关系长期冰封，他亦是以陷入了长期的自我封锁和压制。一天，一个对拳击有激烈爱好的女子麦琪（希拉里·斯万克 Hilary Swank 饰）走进训练馆，请求法兰基受为门徒。刚毅的决心软化了法兰基，他终于决议把麦琪培育成隽拔的女拳击手。尽管路很艰辛，可是二人在训练和角逐中默契的相处磨合，令法兰基心里获得了亲情的劝慰，而麦琪也登上了拳击场。勇气和胡想让他们放下了昔日的痛苦，心中有了新的气力。 本片荣获第77届奥斯卡最好影片、最好导演、最好女主角、最好男配角4项大奖。
