1980年，乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校，从小在雪原中长大的两人带着进展一起拼搏，唐剑由于一次不测折戟速滑疆场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑同伴并相恋，但经历了各种挫折，两人遗憾离婚，严振华转向短道速滑继续斗争，三人终极各奔前程。2019年，中国正在为2022年冬奥会做充沛预备。严振华儿子严阳从处所俱乐部入选短道速滑国度奥运训练营，结识了唐寒、金莹等优异队员，也遇到了冠军锻练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一起奋进到正式队员，对体育精神、奥运精神的明白逐渐深入，找寻到父辈故事的他加倍坚定自己斗争的道路，也收成了恋爱和友情。上一代的冬奥征程布满着垦荒的遗憾和无尽的惋惜，而新期间的冰雪人接过接力棒，斗争不止。
