花艺公司职员凌凌七（迪丽热巴饰）是一个朴拙仁慈、乐于助人的好姑娘，可是性情上却很自卑脆弱。这个缺点严重地影响了她的生存，使她在事情上难以睁开拳脚、实现抱负，同时也不敢向倾慕的同事柏海（邓伦饰）表达感情。一次不测的机遇，她和柏海加入了美梦科技公司推出的改善就寝的高科技手环测试。手环中功用磁共振仪器产生故障，误将凌凌七的脑电波数据传输到了柏海的梦乡模子中，这一失误，让凌凌七获得了进入柏海梦乡的能力。因为只是在对方的梦里，凌凌七临时放下了实际生存中自卑脆弱的缺点，尽力赞助柏海降服童年时辰留下的心理阴影。胡想照进实际，梦乡中的勇气让凌凌七深思自己在生存中的缺陷，她积极尽力的改变自己，逐突变得自信和勇敢。在梦乡和实际的交织中，互相治愈的两个年青人，收成了美好的奇迹和恋爱。
