17岁的迈克（扎克·埃夫隆饰）是校园风云人物，在一次环节性的篮球冠军赛上，他决议摒弃前程，向怀怀孕孕的女友斯佳丽（艾莉森·米勒饰）求婚。20年后，人到中年的迈克（马修·派瑞饰）生存奇迹两失意，妃耦斯佳丽（莱斯利·曼恩饰）决议与迈克分家，一双儿女也对他形同路人，迈克只好搬入科技新贵的同伙奈德（汤玛斯·蓝诺饰）家暂住。迈克追忆自己原本可有的锦绣出息，却在重返高中校园过程当中遇到一名神秘的洁净工，让他突然重返17岁。迈克决议与奈德假扮父子，重入高中，信任这是上天给他的第二次机遇让他做出准确决议，却发明自己的女儿玛吉（米歇尔·崔切伯格饰）与儿子亚历克斯（斯特林·克耐特饰）在黉舍问题重重……
