著名影星詹二帮（梁家辉饰）经常出演一些英雄类人物的角色，但实际生存中却小心谨慎，使深爱的妃耦曼琼（余安安饰）分开了他，自此他便跟两个女儿忌廉（钟欣桐饰）与脆皮一路生存了。铁男（陈小春饰）与Janet（田朴珺饰）均是国际刑警，得知可骇份子龙一（徐锦江饰）将到香港去取别的的生化武器，在香港与可骇份子交手的过程当中，误入了二帮的家里，铁男被打针了智力退化的病毒，智商只要4岁儿童的水平。曼琼从好莱坞回来筹算跟二帮商议合作的工作，却遭到可骇份子的闯入，他们得知丢失的病毒就在二帮家中。在与可骇份子奋斗的过程当中，二帮为了女儿为了前妻，展现出以往少有的勇敢才干，顺利抓拿犯法份子以为，还赢回了家庭团员。
